Séance en groupe

La séance collective permet le partage des vécus ressentis entre les participants, sans jugement et dans le respect de nos différences.

Voici le déroulement d’une séance :

1 - Accueil des besoins de chacun (dialogue pré - sophronique) déterminant les exercices qui suivent.

2 - Relaxation dynamique (debout / assis / allongé) avec stimulation de plusieurs zones du corps, écoute des phénomènes et accompagnement dans tout le corps.

A cette phase, le participant se trouve à un niveau de conscience modifiée (sophro-liminal) entre l'éveil et le sommeil.

3 - Fin de séance, un dialogue post-sophronique sur le vécu de la séance est proposé sans aucune obligation.

Ses actions :

Gérer son stress
Vivre au présent plus sereinement,
Optimiser sa concentration,
Apprendre à lâcher prise,
Être à la bonne distance,
S’ouvrir à soi même…

Retrouver son harmonie au quotidien !

Groupe minimum de deux personnes.

Forfait 10 séances : 120€

Forfait Trimestriel : 140 € (1 séances/semaine sauf vacnces scolaires).

Prix à la séance : 15 Euros